Hoitava Hengitys® workshop online La 18.4. klo 15.30-18

26.2.2020 | Tuula Schoultz

49,00  alv

Hoitava hengitys® -workshop koostuu luento- ja harjoitusosuuksista. Luennolla kuulet hengityksen fysiologiaa uudesta näkökulmasta. Käytännön osiossa harjoittelet terveyttä edistäviä hengitysharjoituksia ja nielua avaavaa kielijumppaa. Workshopin jälkeen voit jatkaa harjoittelua itsenäisesti kotona.

Mitä Hoitava Hengitys on?

Hoitava Hengitys -menetelmä on kehitetty hengityksen normalisointiin. Hoitava Hengitys® pohjautuu tutkittuun Buteyko-menetelmään. Hengitys on elämämme perusedellytys. Sillä on merkitystä miten ja kuinka paljon hengitämme. Usein ajatellaan suuren hengityksen tuovan elimistöön paljon happea. Meidän tulee kuitenkin pitää huolta, että elimistöön jää uloshengityksen jälkeen riittävästi hiilidioksidia. Hiilidioksidia tarvitaan, jotta happi pääsee elimistön käyttöön. Toisin sanoen, suuri hengitys aiheuttaakin hiilidioksidi vajeen ja sen seurauksena happivajeen.

Hoitava Hengitys -menetelmän harjoitteilla voidaan normalisoida hengitystä, jonka seurauksena elimistön hapensaanti paranee. Tällä saadaan helpotusta mm. astman oireisiin, tukkoisuuteen, kuorsaukseen, uniapneaan, paniikkihäiriöön sekä parannetaan urheilusuorituksia. Hengityksen normalisointi vähentää hengästymistä, jaksaminen sekä energisyys lisääntyvät.

Kysy tarvittaessa lisää Tuula Schoultz p.050-547 6869, tuula@huippuliike.fi

Ohjaaja: Tuula Schoultz, Fysioterapeutti, Hoitava Hengitys HB® -ohjaaja

Paikka: Online Zoom palvelun kautta

Aika: 18.4. klo 15.30 – 18.00

Hinta: 49€ (sis. alv 24%)