La 9.3 FH suorien vatsalihasten erkauman peruskurssi

27.1.2019 | Ira Rissanen

295,00  alv

Pömpöttääkö? Näyttääkö vatsa oudolta ja väsyykö selkä helposti? Onko yhteys keskivartaloon kadoksissa? Huomaatko ryhdin lysähtäneen?

Syynä saattaa olla suorien vatsalihasten erkauma. On normaalia, että suorat vatsalihakset erkaantuvat toisistaan raskausaikana. Synnytyksen jälkeen suurin osa palautumisesta tapahtuu ensimmäisen kahden kuukauden aikana, mutta noin kolmanneksella erkaumaa jää vielä tämänkin jälkeen.
Oikeilla harjoitteilla voit edistää palautumista ja hillitä erkaumaa jo raskausaikana.

Erkauma ei ole ainoastaan synnyttäneiden ongelma, vaan sitä esiintyy myös miehillä.

FH suorien vatsalihasten erkauman peruskurssi sisältää teoriaa, mielenkiintoisia käytännön työpajoja ja liiketerapiaa. Koulutuksessa opiskellaan perusteita lantionpohjan sekä vatsakapselin harjoittamisesta ja suorien vatsalihasten erkauman mittaamista työntömitalla/sormilla.

Ohjelma:
klo 9-12 Suorien vatsalihasten erkauman teoria ja anatomia
klo 12-12:45 Ruokailu
klo 12:45-14:45 Workshopit: tutkiminen ja mittaaminen(työntömitta, palpaatio)
14:45 Kahvi
15-16 Liiketerapia

Kenelle: fysioterapeuteille sekä liikunnan alan ammatilaisille.

Kouluttaja: ft, PhysioPilates- ohjaaja Ira Rissanen

 

8 in stock