10.03.2019 Mammojen hyvinvointiaamu – äideille ja äideiksi aikoville

3.2.2019 | Emmi Pyykkö

34,94  alv

The MammaHoodin Yacine, Jenna ja Emmi tässä terve! Olemme pienten lasten äitejä sekä hyvinvoinnin ammattilaisia, ja halusimme tarjota sinulle sitä, mitä meistä kukin kaipaa vauva-arjen keskelle;

 

Pienen minä-hetken sunnuntaina 10.03.2019 klo. 10-13 keskittyen vain minun kehooni ja aisteihini. Muutaman tunnin breikki arjesta tavaten samassa elämäntilanteessa olevia naisia, nauttien kevyestä healthy-brekusta, kevyesti joogaten ja herätellen uinuvia lihaksia. Päivän aikana mammat pääsevät halutessaan pop-up erkaumakonsultaatioon FemiHealthin henkilökunnan toimesta.

 

Parhaassa skenaariossamme samanhenkiset mammat löytävät toisensa, ja jos vauvat ja taaperot kulkevat mukana, niin päivän aikana lapsemme luovat ensimmäisiä kontaktejaan kenties elämän kestävään ystävyyteen. Jotta päivä pysyisi mahdollisimman rauhoittavana hetkenä meille mammoille, järjestämme paikalle osaavan hoitohenkilökunnan huolehtimaan pikkuisten tarpeista ja viihtyvyydestä.

 

Kuten sanottu, vauvat ja taaperot ovat tervetulleita mukaan; Ilmoitathan meille erikseen, jotta osaamme järjestää paikalle tarvittavan määrän hoitajia. Vauvoille ja taaperoille on järjestetty päivän ajaksi ohjelmaa, sekä pientä sormiruokaa ja uutuustuotteita.

 

Hyvinvointiaamun aikatauluun saattaa tulla vielä pieniä muutoksia, sisältö sen sijaan pysyy samanlaisena, ja se näyttäytyy tällä hetkellä tällaisena:

 

  • 10:00 Aamun aloitus Maria Nordinin (Äitiys- ja hyvinvointibloggaaja, arkkitehti, äiti) johdolla; Maria Kertoo vauvan vessahätäviestinnästä ja ravinnosta.

 

  • Kahvia ja teetä sekä kevyttä brekua. Pop-up erkauma-check alkaa.

 

  • 11:00 Sweaty Soul Searching -jumppa By Jenna Toivakka Penttilä (ravinto- ja hyvinvointivalmentaja, PT ja liikunnan ja rauhankasvatuksen maisteri.)

 

  • 11:45 Sosiaalista kanssakäymistä, pop-up erkauma-checkit jatkuu

 

  • 12:00 Asiaa Erkaumasta, Femi Healthin henkilökunta

 

  • 12:30 Mindful-Mama jooga ja meditaatio käyttäen eteerisiä öljyjä by: Yacine Kalke (joogaopettaja ja valtiotieteiden maisteri ja opiskelee parhaillaan positiivisen psykologian harjoittajan (positive psychology practitioner) koulutusohjelmassa.)

 

  • 13:00 Kahvia, teetä sekä kevyttä naposteltavaa.

 

  • Mukaan uutuustuotteilla ja Maria Nordinin kehittämällä SOPO-palasaippualla* varustetut goodie-bagit.
  • Jokainen osallistuja saa lisäksi äitiysfysiaterapiakäynnin spesiaalihintaan, sekä alekoodit Maria Nordinin Vaipaton Vauva- ja Vauva Syö -verkkokursseille.