Spiraalistabilaatio peruskurssi, online 15.4.-13.5. klo 18-19

26.2.2020 | Tuula Schoultz

120,00  alv

Viiden kerran spiraalistabilaatio (SPS) -kurssilla harjoitellaan menetelmän perusharjoitteita istuen ja seisten. Kurssilla ymmärrät menetelmän perusteet ja perusliikkeiden tarkoituksen. Tarkoituksena on rentouttaa kehon suoria eli vertikaalilihasketjuja ja aktivoida kiertäviä eli spiraaliketjuja. Hallitessasi perusharjoitteet, voit jatkaa harjoittelua itsenäisesti kotona tai jatkokurssilla, jossa liikkeitä jatketaan eteenpäin ja haastetaan harjoittelua.

Harjoittelu sopii kaikille liikuntataustasta riippumatta. Jokainen tekee liikettä omista lähtökohdista ja omien kykyjensä mukaan.

Mitä on spiraalistabilaatio?

Spiraalistabilaatio (Spiral Stabilization – SPS), on tsekkiläisen lääkärin Richard Smišekin yli 30 vuoden ajan käyttämä ja kehittämä liikunta-, kehonhallinta- ja terapiamenetelmä. Menetelmä on alkanut skolioosin ja selän hoidosta. Tänä päivänä menetelmää käytetään niin terapiassa kuin huippu-urheilijoiden harjoittelussakin.

Mikä on menetelmän tarkoitus?

Menetelmän tavoitteena on kehittää ja parantaa liikkumista, kehonhallintaa sekä ryhtiä. Lisäksi menetelmällä on saatu erittäin hyviä tuloksia selkäkipujen lievittämisessä sekä skolioosin hoidossa. Harjoittelun avulla pyritään optimaaliseen ja terveyttä edistävään liikesuoritukseen niin kävelyssä, jokapäiväisessä liikkumisessa kuin urheilusuorituksessakin.

Kysy tarvittaessa lisää Tuula Schoultz p.050-547 6869, tuula@huippuliike.fi

Aika:  Keskiviikkoisin 15.4.-13.5. klo 18-19, yhteensä 5 kertaa

Paikka: Online Zoom palvelun kautta, kurssille tarvitset oman spiraalistabilaatiokuminauhan

Ohjaaja: Tuula Schoultz, Fysioterapeutti, spiraalistabilaatioterapeutti

Hinta:  120€ (sis. alv 10%)