Su 17.2.2019 klo 11–14 Katri Syvärinen: Soft & Slow Yoga Magic

19.11.2018 | Ira Rissanen

49,00  alv

Su 17.2.2019 klo 11–14 Katri Syvärinen: Soft & Slow Yoga Magic Kesken talven kiireiden on hyvä pysähtyä hengittämään, lepäämään, keräämään voimia. Tule nauttimaan hitaasta ja pehmoisesta sunnuntaipäivän joogasta, joka vapauttaa kehosta turhat jännitykset ja tekee mieleen lisää tilaa. Tule ottamaan etäisyyttä arkeen ja hoitamaan itseäsi! Harjoitus alkaa restoratiivisella joogalla, jonka pehmeät asanat palauttavat ja elvyttävät. Sen jälkeen yin-joogan pitkillä venytyksillä avataan rauhassa koko kehoa, ja hidas hatha/flow-osuus herättelee helppoon, raukeaan liikkeeseen. Harjoituksen viimeistelee yoga nidra eli syvä rentoutumisen tila, jossa liikutaan unen ja valveen rajamailla. Sopii erinomaisesti myös aloittelijoille, et tarvitse aiempaa joogakokemusta. Harjoituksen ohjaa Katri Syvärinen (henkisen hyvinvoinnin valmentaja, RYT500h-joogaohjaaja). Hänen ohjaustyylinsä on empaattinen, rento ja salliva: tunnille saa tulla juuri sellaisena kuin on, päästämään irti turhista odotuksista. Katri osaa luoda harjoitukseen taianomaisen tilan, jossa jokaisella on rauha löytää sisältään jotakin uutta. Hinta: 49 e(sis alv)

14 in stock

Category: