TI 5.2-12.3 klo 12:30-13:15 Äiti- vauva Hypopressive LPF kurssi

8.1.2019 | Ira Rissanen

125,00  alv

Mitä Hypopressive on? Hypopressive- tekniikan avulla muodostetaan alipaine lantionpohjaan sekä vatsaonteloon. Tämän tekniikan avulla vyötärölinja kapenee ja lantionpohjan elastisuus lisääntyy ja saatat huomata myös hengityksen helpottavan urheilusuorituksissa. Sopii erinomaisesti mm. lantionpohjan laskeumien ehkäisyyn ja hoitoon sekä synnytyksen jälkeiseen palautumiseen, mutta myös urheilijoille.
Ei suositella raskaana oleville tai jos kärsit korkeasta verenpaineesta tai selkeästä tyrästä. Kuuden kerran kurssilla pääset tutustumaan tekniikkaan, ja saat jokaiselta tunnilta harjoitteita, joiden parissa jatkaa kotona. Pienryhmässä harjoittelu on hauskaa, ja ilmapiiri on lämmin kysyä ja ihmetellä.

Vauvoille on suositeltavaa ottaa mukaan viihdykettä ja oma alusta. Eteiseen ei valitettavasti mahdu vaunut sisälle, joten suosittelemme joko tulemaan vauvan kanssa kantoliinassa/-repussa tai jättämään rattaat ulkopuolelle. Varauduthan sadesuojalla ja halutessasi lukolla rattaisiin.

Tiistaisin 5.2-12.3.19 klo 12:30-13:15( ensimmäisellä kerralla 12:30-13:30)

Hinta: 125€

Vastaanotamme  Smartum- seteileitä. Jos maksat ko seteleillä, ilmoittausu ira@femihealth.fi. Tuntien korvaaminen sairaustapauksissa on mahdollista muilla tunneilla, mikäli niissä on tilaa.

Kurssin ohjaa fysioterapeutti Ira Rissanen, Low Pressure Fitness level 3-ohjaaja.

8 in stock