29.4.-3.6. klo 17.30-18.30 Arpeni -kurssi, joogaa synnyttäneille sektioarpi huomioiden

30.3.2021 | Tuula Schoultz

139,00  alv

Raskaus muuttaa kehoa ja synnytys on iso tapahtuma keholle tapahtuipa se alateitse tai keisarinleikkauksella. Tiedätkö miten voit tukea omaa palautumistasi synnytyksestä ja mahdollisesta sektiosta? Arpeni – Joogaa sektioarpi huomioiden kurssilla saat ymmärrystä miten arpi muotoutuu sekä miten se voi vaikuttaa harjoitteluusi. Saat helpot ohjeet, joilla voit itsenäisesti tukea arven muokkautumista joustavaksi. Harjoittelu on turvallista synnyttäneille ja sektion läpikäyneille.

Arpeni kurssilla tutustutaan lantionpohjan ja vatsalihasten toimintaan sekä hengitykseen osana keskivartalon toimintaa. Siinä tutustutaan kehon kannatuksessa tapahtuviin tyypillisiin muutoksiin raskausaikana ja tuetaan kehon palautumista normaaliin kehon käyttöön sekä voiman välittymiseen arven yli. Lisäksi kurssilla tutustutaan lempeästi kehomielen muutoksiin ja edetään harjoitteissa lempeästi sekä progressiivisesti eteenpäin itselle sopivassa tahdissa.

Kurssin teemat ovat:

  • Arven omahoito ja manuaalinen käsittely
  • Lantionpohjan ja vatsalihasten toiminta
  • Voiman välittyminen arven yli
  • Kehokuva ja muutokset kehon kannatuksessa
  • Hengitys ja taaksetaivutus

Arpeni kurssin opettajana toimii äitiys- sekä lantionpohjafysioterapeutti, pilateskouluttaja sekä heartful joogaopettaja Tuula Schoultz. Arvenhoitoa Tuula on opiskellut Suomessa ja USA:ssa ja toiminut fysioterapeuttina yli kaksikymmentä vuotta. Arven- ja faskianhoidon Graston -erikoistutkinnon hän suoritti jo yli kymmenen vuotta sitten.

Halutessasi voit ostaa pakettihintaan workshopin sekä yksilöllisen arven manuaalisen käsittelyn vastaanotolla (30min) hintaan 169€.

Aika: torstaisin 29.4.-3.6. (ei tuntia helatorstaina 13.5.) klo 17.30-18.30

Paikka: FemiHealth/online zoom-palvelun kautta

Opettaja: Tuula Schoultz

Hinta: 139€ (sis alv 10%)

Pakettihinta: 5 kerran kurssi + yksilöllinen arven mobilisointi (30 min) vastaanotolla 169€. Lunasta kurssi ja arven mobilisointi maksu (30€) vastaanotolla.
Ajanvaraus manuaaliseen hoitoon https://www.femihealth.fi/ajanvaraus/

Category: