Pe 26.3.21 Hartiakaari ja lapatuki pilateksessa 3/4

5.1.2021 | Tuula Schoultz

189,00  alv

Hartiakaari ja lapatuki pilateksessa 3/4

Mitä tehdä, jos hartiakaaren ja lapatuen toiminta on häiriintynyt? Miten hartiakaaren alueen toiminta ja lapatuki kytkeytyy muuhun kehoon? Miten muuttaa pilatesliikettä, jotta optimaalinen ja turvallinen liike olisi mahdollinen?

Hartiakaari ja lapatuki pilateksessa -koulutuksessa kerrataan pilatesohjaajan näkökulmasta hartiakaaren ja lapatuen anatomiaa ja liitetään anatomia käytäntöön. Koulutuksessa myös analysoidaan miten hartiakaaren ja lapatuen käyttö näkyy liikkeessä ja minkä lihasketjujen kautta se linkittyy muualle kehoon. Koulutuksessa pureudutaan myös kysymyksiin: ”Entä, jos hartiakaari ja lapatuki ei toimikaan optimaalisesti? Mitä sen sijaan tai silti voit tehdä? Miten voi muuttaa liikettä ja liikkua turvallisesti, jotta normaali liike jälleen mahdollistuisi?”

Koulutuksen jälkeen ymmärrät millaisilla liikkeillä tuet hartiakaaren ja lapatuen toimintaa. Osaat myös rakentaa progression helpoista preliikkeistä perus-, keski- ja jatkotasolle esimerkkeinä käytetyistä klassisista pilatesliikkeistä.

Aika: Pe 26.3.21 klo 10-17. Ovet avautuvat klo 9.30.

Paikka: FemiHealth, Unioninkatu 39 A 6, 4.krs tai etänä Zoom-palvelun kautta

Kouluttaja: Tuula Schoultz, ft, pilateskouluttaja

Hinta: 189€ (sis alv 24%)