Pe 30.10.20 Hartiakaari ja lapatuki pilateksessa 3/4

10.8.2020 | Tuula Schoultz

189,00  alv

Tämä koulutus on suunnattu pilatesohjaajille, jotka haluavat syventää ammatillista osaamistaan anatomian ja liikkeen analysoinnin osalta.

Mitä tehdä, jos hartiakaaren ja lapatuen toiminta on häiriintynyt? Miten hartiakaaren alueen toiminta ja lapatuki kytkeytyy muuhun kehoon? Miten muuttaa pilatesliikettä, jotta optimaalinen ja turvallinen liike olisi mahdollinen?

Hartiakaari ja lapatuki pilateksessa, on osa FemiHealth anatomia ja pilatesliikkeen rakentaminen -koulutuskokonaisuutta. Koulutus alkaa neljästä teemasta koostuvasta kokonaisuudesta. Päivät ovat samaan aikaan toinen toisiaan täydentäviä sekä omia kokonaisuuksiaan. Näin ollen voit osallistua yhteen tai useampaan koulutuspäivään.

Hartiakaari ja lapatuki pilateksessa -koulutuksessa kerrataan pilatesohjaajan näkökulmasta hartiakaaren ja lapatuen anatomiaa ja liitetään anatomia käytäntöön. Koulutuksessa myös analysoidaan miten hartiakaaren ja lapatuen käyttö näkyy liikkeessä ja minkä lihasketjujen kautta se linkittyy muualle kehoon. Koulutuksessa pureudutaan myös kysymyksiin: ”Entä, jos hartiakaari ja lapatuki ei toimikaan optimaalisesti? Mitä sen sijaan tai silti voit tehdä? Miten voi muuttaa liikettä ja liikkua turvallisesti, jotta normaali liike jälleen mahdollistuisi?”

Koulutuksessa edellytetään pilateksen klassisen repertuaarin ymmärrystä. Klassisen repertuaarin liikkeitä analysoidaan ja mietitään mistä elementeistä kokonaisvaltainen liike koostuu. Näin opit valitsemaan ohjaukseesi prepilatesliikkeet, jotka auttavat hahmottamaan kehoa ja ymmärrät mitä klassista liikettä kohti niillä pyritään. Osaat myös hahmottaa mitä elementtejä tulee osata, jotta suurempi ja klassinen liike on mahdollinen.

Koulutuksen jälkeen ymmärrät millaisilla liikkeillä tuet hartiakaaren ja lapatuen toimintaa. Osaat myös rakentaa progression helpoista preliikkeistä perus-, keski- ja jatkotasolle esimerkkeinä käytetyistä klassisista pilatesliikkeistä.

Aika: 30.10.2020, klo 10-17. Ovet aukeavat 9.30

Paikka: FemiHealth, Unioninkatu 39 A 6, 4.krs tai etänä Zoom-palvelun kautta

Kouluttajat: Ira Rissanen ft, pilateskouluttaja  ja Tuula Schoultz, ft, pilateskouluttaja

Hinta: 189€ (sis alv 24%)