La 13.11.21 Pään ja kaularangan kannattelu pilateksessa 4/4

13.7.2021 | Tuula Schoultz

189,00  alv

Pään ja kaularangan kannattelu pilateksessa 4/4

Mitä tehdä, jos pään kannattelu tai kaularangan toiminta on häiriintynyt? Miten pään kannattelu ja kaularangan alueen toiminta kytkeytyvät muuhun kehoon? Miten muuttaa pilatesliikettä, jotta optimaalinen ja turvallinen liike olisi mahdollinen?

Pään ja kaularangan kannattelu pilateksessa -koulutuksessa kerrataan pilatesohjaajan näkökulmasta kaularangan anatomiaa ja liitetään anatomia käytäntöön. Koulutuksessa myös analysoidaan miten pään ja kaularangan kannattelu sekä katseen suuntaus näkyy liikkeessä ja minkä lihasketjujen kautta se linkittyy muualle kehoon. Koulutuksessa pureudutaan myös kysymyksiin: ”Entä, jos pään ja kaularangan kannattelu sekä katseen suuntaus ei toimikaan optimaalisesti? Mitä sen sijaan tai silti voit tehdä? Miten voi muuttaa liikettä ja liikkua turvallisesti, jotta normaali liike jälleen mahdollistuisi?”

Koulutuksen jälkeen ymmärrät millaisilla liikkeillä tuet pään ja kaularangan kannattelua sekä hyödynnät katseen suuntausta pilatesohjauksessa. Osaat myös rakentaa progression helpoista preliikkeistä perus-, keski- ja jatkotasolle esimerkkeinä käytetyistä klassisista pilatesliikkeistä.

Aika: La 13.11.21 klo 10-17. Ovet avautuvat klo 9.30.

Paikka: FemiHealth, Unioninkatu 39 A 6, 4.krs tai etänä Zoom-palvelun kautta

Kouluttajana: Tuula Schoultz, ft, pilateskouluttaja

Hinta: 189€ (sis alv 24%)