La 31.10.20 Pään ja kaularangan kannattelu sekä katseen suuntaus pilateksessa 4/4

10.8.2020 | Tuula Schoultz

189,00  alv

Tämä koulutus on suunnattu pilatesohjaajille, jotka haluavat syventää ammatillista osaamistaan anatomian ja liikkeen analysoinnin osalta.

Mitä tehdä, jos pään kannattelu tai kaularangan toiminta on häiriintynyt? Miten pään kannattelu ja kaularangan alueen toiminta kytkeytyvät muuhun kehoon? Miten muuttaa pilatesliikettä, jotta optimaalinen ja turvallinen liike olisi mahdollinen?

Pään ja kaularangan kannattelu sekä katseen suuntaus pilateksessa, on osa FemiHealth anatomia ja pilatesliikkeen rakentaminen -koulutuskokonaisuutta. Koulutus alkaa neljästä teemasta koostuvasta kokonaisuudesta. Päivät ovat samaan aikaan toinen toisiaan täydentäviä sekä omia kokonaisuuksiaan. Näin ollen voit osallistua yhteen tai useampaan koulutuspäivään.

Pään ja kaularangan kannattelu sekä katseen suuntaus pilateksessa -koulutuksessa kerrataan pilatesohjaajan näkökulmasta kaularangan anatomiaa ja liitetään anatomia käytäntöön. Koulutuksessa myös analysoidaan miten pään ja kaularangan kannattelu sekä katseen suuntaus näkyy liikkeessä ja minkä lihasketjujen kautta se linkittyy muualle kehoon. Koulutuksessa pureudutaan myös kysymyksiin: ”Entä, jos pään ja kaularangan kannattelu sekä katseen suuntaus ei toimikaan optimaalisesti? Mitä sen sijaan tai silti voit tehdä? Miten voi muuttaa liikettä ja liikkua turvallisesti, jotta normaali liike jälleen mahdollistuisi?”

Koulutuksessa edellytetään pilateksen klassisen repertuaarin ymmärrystä. Klassisen repertuaarin liikkeitä analysoidaan ja mietitään mistä elementeistä kokonaisvaltainen liike koostuu. Näin opit valitsemaan ohjaukseesi prepilatesliikkeet, jotka auttavat hahmottamaan kehoa ja ymmärrät mitä klassista liikettä kohti niillä pyritään. Osaat myös hahmottaa mitä elementtejä tulee osata, jotta suurempi ja klassinen liike on mahdollinen.

Koulutuksen jälkeen ymmärrät millaisilla liikkeillä tuet pään ja kaularangan kannattelua sekä hyödynnät katseen suuntausta pilatesohjauksessa. Osaat myös rakentaa progression helpoista preliikkeistä perus-, keski- ja jatkotasolle esimerkkeinä käytetyistä klassisista pilatesliikkeistä.

Aika: 31.10.2020, klo 10-17. Ovet aukeavat 9.30

Paikka: FemiHealth, Unioninkatu 39 A 6, 4.krs tai etänä Zoom-palvelun kautta

Kouluttajat: Ira Rissanen ft, pilateskouluttaja  ja Tuula Schoultz, ft, pilateskouluttaja

Hinta: 189€ (sis alv 24%)