Pe 12.11.21 Lonkka-lantioalue pilateksessa 2/4

13.7.2021 | Tuula Schoultz

189,00  alv

Lonkka-lantioalue pilateksessa 2/4

Mitä tehdä, jos lonkka-lantioalueen toiminta on häiriintynyt? Miten lonkka-lantioalueen toiminta kytkeytyy muuhun kehoon? Miten muuttaa pilatesliikettä, jotta optimaalinen ja turvallinen liike olisi mahdollinen?

Lonkka-lantioalue pilateksessa -koulutuksessa kerrataan pilatesohjaajan näkökulmasta lonkka-lantioalueen anatomiaa ja liitetään anatomia käytäntöön. Koulutuksessa myös analysoidaan miten lonkka-lantioalueen käyttö näkyy liikkeessä ja minkä lihasketjujen kautta se linkittyy muualle kehoon. Koulutuksessa pureudutaan myös kysymyksiin: ”Entä, jos lonkka-lantioalue ei toimikaan optimaalisesti? Mitä sen sijaan tai silti voit tehdä? Miten voi muuttaa liikettä ja liikkua turvallisesti, jotta normaali liike jälleen mahdollistuisi?”

Koulutuksen jälkeen ymmärrät millaisilla liikkeillä tukea lonkka-lantioalueen toimintaa. Osaat myös rakentaa progression helpoista preliikkeistä perus-, keski- ja jatkotasolle esimerkkeinä käytetyistä klassisista pilatesliikkeistä.

Aika: Pe 12.11.21 klo 10-17. Ovet avautuvat klo 9.30.

Paikka: FemiHealth, Unioninkatu 39 A 6, 4.krs tai etänä Zoom-palvelun kautta

Kouluttajana: Tuula Schoultz, ft, pilateskouluttaja

Hinta: 189€ (sis alv 24%)