La 18.9.21 Kehon keskusta pilateksessa 1/4

13.7.2021 | Tuula Schoultz

189,00  alv

Kehon keskusta pilateksessa 1/4

Mitä tehdä, jos kehon keskustan toiminta on häiriintynyt? Miten kehon keskustan toiminta kytkeytyy muuhun kehoon? Miten muuttaa pilatesliikettä, jotta optimaalinen ja turvallinen liike olisi mahdollinen?

Kehon keskusta pilateksessa -koulutuksessa kerrataan pilatesohjaajan näkökulmasta keskivartalon anatomiaa ja liitetään anatomia käytäntöön. Koulutuksessa myös analysoidaan miten kehon keskustan käyttö näkyy liikkeessä ja minkä lihasketjujen kautta se linkittyy muualle kehoon. Koulutuksessa pureudutaan myös kysymyksiin: ”Entä, jos kehon keskusta ei toimikaan optimaalisesti? Mitä sen sijaan tai silti voit tehdä? Miten voi muuttaa liikettä ja liikkua turvallisesti, jotta normaali liike jälleen mahdollistuisi?”

Koulutuksen jälkeen ymmärrät millaisilla liikkeillä tukea kehon keskustaa. Osaat myös rakentaa progression helpoista preliikkeistä perus-, keski- ja jatkotasolle esimerkkeinä käytetyistä klassisista pilatesliikkeistä.

Aika: La 18.9.21 klo 10-17. Ovet avautuvat klo 9.30.

Paikka: FemiHealth, Unioninkatu 39 A 6, 4.krs tai etänä Zoom-palvelun kautta.

Kouluttajana: Tuula Schoultz, ft, pilateskouluttaja

Hinta: 189€ (sis alv 24%)