28.10.-11.11. Pilateksella toimivat jalat ja lantio

3.8.2020 | Tuula Schoultz

69,00  alv

Pilateksella toimivat jalat ja lantio -kurssilla harjoitellaan erityisesti alaraajoja vahvistavia harjoitteita. Lisäksi keskitytään lantion hallintaan ja hallituun liikkeeseen jalkojen liikkuessa. Tällä pyritään tukemaan mahdollisimman hyvää ja helppoa kävelyä ja sen jälkeen mahdollisesti juoksua.

Jokaiselta kurssikerralta saat kotiin ohjeet kahdesta liikkeestä, joilla voit jatkaa harjoittelua kotona. Kurssi on itsenäinen osa neljän kurssin kokonaisuutta. Halutessasi voit osallistua yhdelle tai useammalle kurssille. Osallistuessasi kaikille kursseille on sinulla kurssien päättyessä koko kehoa vahvistavat harjoitteet kotiharjoittelua varten.

Kysy tarvittaessa lisää Tuula Schoultz p.050-547 6869, tuula@huippuliike.fi

Aika:  Keskiviikko 28.10., 4.11. ja 11.11. klo 17.30-18.30

Paikka: FemiHealth, Unioninkatu 39 A 6, 4.krs tai online Zoom-palvelun kautta. Ilmoitathan osallistutko kurssille paikanpäällä vai etäyhteydellä.

Ohjaaja: Tuula Schoultz, Fysioterapeutti, pilateskouluttaja

Hinta:  69€ (sis. alv 10%)

Categories: ,