28.10.-11.11. Spiraalistabilaatio, niskahartiaseutu ja yläraaja

3.8.2020 | Tuula Schoultz

69,00  alv

Niskahartiaseudun ja yläraajan spiraalistabilaatio-kurssilla tehdään niskahartiaseutua vapauttavia harjoitteita, joilla saat erityisesti ylävartalon ryhtiä parannettua. Spiraalistabilaatio-vastuskuminauhoilla saat hartiaseudun harjoitteluun kevyen vastuksen. Harjoittelu on tehokasta ja harjoitukset opittuasi on niitä helppo toteuttaa vaikka kesken työpäivän.

Mitä on spiraalistabilaatio?

Spiraalistabilaatio (Spiral Stabilization – SPS), on tsekkiläisen lääkärin Richard Smišekin yli 30 vuoden ajan käyttämä ja kehittämä liikunta-, kehonhallinta- ja terapiamenetelmä. Menetelmä on alkanut skolioosin ja selän hoidosta. Tänäpäivänä menetelmää käytetään niin terapiassa kuin huippu-urheilijoiden harjoittelussakin.

Mikä on menetelmän tarkoitus?

Menetelmän tavoitteena on kehittää ja parantaa liikkumista, kehonhallintaa sekä ryhtiä. Lisäksi menetelmällä on saatu erittäin hyviä tuloksia selkäkipujen lievittämisessä, skolioosin hoidossa sekä synnytyksestä palautumisessa. Harjoittelun avulla pyritään optimaaliseen ja terveyttäedistävään liikkeeseen, niin kävelyssä, jokapäiväisessä liikkumisessa kuin urheilusuorituksessakin.

Aika:  Keskiviikko 28.10., 4.11. ja 11.11. klo 19-20

Paikka: Femihealth, Unioninkatu 39 A 6, 4.krs tai online Zoom-palvelun kautta. Ilmoitathan osallistutko kurssille paikanpäällä vai etäyhteydellä.

Jos osallistut etäyhteydellä tarvitset oman vastusnauhan. Voit hankkia nauhan kauttamme 38€ (+ mahdolliset postikulut).

Ohjaaja: Tuula Schoultz, Fysioterapeutti, spiraalistabilaatioterapeutti

Hinta:  69€ (sis. alv 24%)